Optimiza tu bienestar con Routines by Care/of
Routines by Care/of es una aplicación diseñada para ayudarte a establecer y mantener rutinas diarias que mejoren tu salud y bienestar. Disponible de forma gratuita para iPhone, esta herramienta permite crear rutinas personalizadas de mañana y noche, registrar cómo te sientes y evaluar el progreso hacia tus objetivos de salud a lo largo del tiempo. Entre sus principales características se incluyen la posibilidad de recibir recordatorios para hábitos diarios, practicar la autorreflexión y obtener información semanal sobre la efectividad de tus hábitos.
La aplicación se centra en la recopilación de datos para que puedas identificar qué hábitos son más beneficiosos para ti. Con un enfoque en la mejora del sueño, energía y gestión del estrés, Routines by Care/of te proporciona las herramientas necesarias para medir el impacto de tus hábitos en tu bienestar. Esta versión preliminar ha sido lanzada para compartir los beneficios que ha ofrecido al equipo durante su desarrollo, con la esperanza de que también sea útil para los usuarios.
